Září se kvapem blíží, přijďte si zacvičit na ZŠ U Nemocnice

Každé úterý od 18.30 hodin budeme cvičit Aerobik Pilates Boxing. Toto cvičení vychází z nového trendu – piloxingu a zahrnuje základy aerobiku, pilates a je doplněno dynamickými prvky z kickboxu. Aby bylo tělo uspokojeno, patří sem i posilování a strečink.

Každý čtvrtek od 18.30 hodin můžete dorazit na bodystyling, kde vás bude čekat aerobní rozehřátí, poté posilovací cvičení bez náčiní i s ním a nakonec strečink a protažení. Novinkou bude zařazení flowtoningu, skluzové podložky.

Prostřídají se různé styly tréninku, například intervalový nebo kruhový.

Cvičební podložky a pomůcky jsou k dispozici. Těším se na Vás! Alena Košnarová, r