Miroslav Vencl o otužování, do kterého by mnozí z nás pravděpodobně nešli

Pro varnsdorfský tisk připravil
Jan Novota ze Schrödingerova
institutu rozhovor s Miroslavem
Venclem o dálkovém plavání
a o otužování.

Míro, jsi v tématu, se kterým si tě dovoluji oslovit, kterým je otužování a dálkové plavání, mezi místními jistě nejpovolanější. Můžeš čtenářům prosím sdělit, jakou máš zkušenost, co si pod tématem otužování těla vůbec představit a co otužování člověku obecně přináší?

„Představit si můžeme celou řadu aktivit. Od sprchování studenou nebo vlažnou vodou až po plavání v zimní vodě. Otužování toho přináší mnoho. Pokud bych to měl vyjádřit stručně, zlepšuje celkovou kondici zdravím počínaje a zlepšením nálady konče.“

Otužování je stále populárnější, ostatně je to možné vidět každoročně na narůstajícím počtu plavců na svátek svatého Štěpána ve Vltavě. I ve Varnsdorfu se našla skupinka odvážlivců, kteří jsou již dvě sezóny registrováni v kroužku otužilců při místním gymnáziu. Pro nadcházející sezónu zatím termíny plavání v rybníce nejsou stanoveny, ale co by mohl případný zájemce udělat pro to, aby se otužilcem tady u nás na severu skutečně stal?

„Nabízím několik kontaktů: mirek.vencl @seznam.cz, proekovdf@volny.cz, cyklotrener@seznam.cz. Pro začátek stačí se ozvat.“

Nemohu si odpustit poznámku, že Vás stejně většina „normálních“ lidí považuje za blázny hazardující s vlastním zdravím. Je skutečně ona podstata otužování natolik významná, aby o ní měl člověk přemýšlet? Jaká zdravotní rizika při koupání mezi kusy ledu mohou potenciálnímu plavci vznikat?

„Znám více lidí, kterým otužování i ve vyšším věku významně zlepšilo zdraví a podstatně se jim zvýšila kvalita života. Pokud jde o rizika, zimní plavání by nikdo neměl provozovat sám. Vždy buďte nejméně ve dvou. Pokud tento svůj nápad budete navíc konzultovat se svým lékařem, uděláte dobře.“

Oslovilo mě několik lidí, ve kterých zjevně třímá touha studenou vodu si opravdu vyzkoušet. Existuje něco jako mentální průprava? Na koho se pro radu nejlépe obrátit, eventuálně na jakou literaturu se zaměřit a jak dlouho by asi taková příprava měla trvat? Je možné si na sklonku měsíce září ještě říci, že letos se budu koupat v zamrzlém rybníce a stanu se otužilcem?

„V rybníku s podobnou teplotou jako má varnsdorfský rekreační rybník Rio můžete začít i na přelomu září a října. Více informací najdete na stránkách www.otuzilci.cz, www.sinstitut.cz.“

Děkuji za odpovědi, děkuji za Tvé sdělené zkušenosti a přeji Vám, aby se sport, který provozujete, stal i zde u nás populárnějším!

Jan Novota, Schrödingerův institut
(redakčně upraveno)